Personal Training – Jouw doelen, jouw tempo

Werk 1-op-1 aan jouw gezondheid met persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw wensen en tempo. Combineer personal training met buitenfitness, boksen of Qi Gong voor een complete boost van kracht, conditie en mentale rust.

Bij Gezond met Inge draait alles om bewegen op jouw manier – voor een sterk lichaam en een heldere geest.

Buitenfitness – Sterk en in balans

Train in de frisse buitenlucht en werk aan kracht, conditie en flexibiliteit. Met een rustige warming-up, een stevige core-workout en afwisselende full-body oefeningen blijf je fit en in balans, op jouw tempo.

Buitenfitness bij Gezond met Inge is verfrissend, krachtig en helemaal afgestemd op jou.

Boksen – Energie en Focus

Werk aan je kracht, conditie en mentale rust met dynamische bokstrainingen op pads, zonder fysiek contact. Versterk je lichaam, verbeter je reactievermogen en laat stress los – veilig, intensief en op jouw tempo.

Een complete training voor lichaam en geest – met een voldaan gevoel na elke sessie.

Qi Gong – Innerlijke rust en nieuwe energie

Qi Gong is een rustige, meditatieve training die je helpt ontspannen, herstellen en je energie te laten stromen. Met vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling breng je lichaam en geest in balans. Ideaal als tegenhanger van intensieve trainingen of als moment van diepe rust.

Of je nu zoekt naar ontspanning, meer balans of een energieboost van binnenuit – Qi Gong brengt je terug naar jezelf.

LIFESTYLE-COACHING

Door middel van boksen (op pads), Qi Gong (Chinese bewegingsleer) en praten wil ik je helpen om meer rust in je hoofd te ervaren.